반응형
흰강낭콩 부작용
-
흰강낭콩 부작용 알고먹자건강 정보 2023. 6. 16. 17:55
흰강낭콩은 강낭콩과에 속하는 콩과 식물의 일종입니다. 중남미가 원산지이지만 현재는 전 세계 여러 지역에서 재배되고 있습니다. 이 콩은 크고 신장 모양이며 크림 같은 흰색을 띠기 때문에 흰강낭콩이라고 불립니다. 이러한 흰강낭콩 부작용 대해 알아보겠습니다. 흰강낭콩 부작용 흰강낭콩은 일반적으로 섭취해도 안전하지만, 섭취와 관련된 몇 가지 부작용이 있을 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 높은 식이섬유 함량과 콩에서 발견되는 특정 화합물과 관련이 있습니다. 다음은 몇 가지 고려 사항입니다. (1) 헛배 부름과 소화 불편 흰강낭콩에는 다른 콩류와 마찬가지로 올리고당으로 알려진 복합 탄수화물이 함유되어 있습니다. 이러한 탄수화물은 특정 소화 효소가 부족하기 때문에 소장에서 쉽게 소화되지 않습니다. 결과적으로..