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콤부차 먹는법
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콤부차 효능 5가지 및 부작용, 영양정보, 먹는법건강 정보 2023. 5. 15. 08:16
콤부차 효능 5가지 및 부작용 콤부차는 아시아 지역에서 수세기 동안 소비되어 온 발효 차의 일종입니다. 콤부차는 가당 차와 박테리아 및 효모의 공생 배양균을 결합하여 만들어지는데, 흔히 스코비라고도 합니다. 스코비는 차에 들어있는 당류를 소비하여 프로바이오틱스, 유기산, 항산화 물질이 풍부한 톡 쏘는 약간 발포성 음료를 만들어냅니다. 콤부차 효능 많고 건강상의 이점이 있는 것으로 알려지면서 최근 몇 년 동안 건강 음료로 인기를 얻고 있습니다. 이러한 이점에는 장 건강 개선, 면역 체계 강화, 염증 감소 등이 포함됩니다. 또한 콤부차는 당류와 칼로리가 낮아 당류가 많이 든 음료의 대안으로 인기가 높습니다. 콤부차는 집에서 직접 만들거나 시중에서 다양한 맛의 콤부차를 구입할 수 있습니다. 상쾌한 음료로 마시..