노니
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노니 부작용 총정리건강 정보 2023. 6. 15. 10:02
모린다 시트리폴리아라고도 알려진 노니는 동남아시아, 호주, 태평양 섬에 자생하는 작은 상록수입니다. 노니는 이 나무에서 생산되는 열매를 지칭하는 이름이기도 합니다. 노니 열매는 감자 크기 정도이며 울퉁불퉁한 모양을 하고 있습니다. 익으면 노란색 또는 흰색으로 변하고 강하고 매운 냄새가 납니다. 쌉싸름한 맛이 나기 때문에 일반적으로 생으로 섭취하지 않습니다. 이러한 노니 부작용 대해 알아보겠습니다. 노니 부작용 노니는 일반적으로 적당량을 섭취할 경우 대부분의 사람에게 안전한 것으로 알려져 있지만, 일부 사람의 경우 부작용을 경험할 수 있습니다. 노니에 대한 과학적 연구는 제한적이며, 보고된 부작용의 대부분은 일화나 사례 보고에 근거하고 있다는 점에 유의해야 합니다. 다음은 노니 섭취와 관련된 몇 가지 부작..
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노니 효능 정확하게 알고 먹자건강 정보 2023. 6. 15. 07:29
노니는 동남아시아, 호주, 폴리네시아에 자생하는 작은 상록수입니다. 커피과 루비과에 속합니다. 노니는 다양한 문화권에서 약용 및 식재료로 오랫동안 사용되어 온 열매로 그 가치를 인정받고 있습니다. 이러한 노니 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 노니 효능 노니 열매는 덜 익었을 때는 녹색이며 익으면 노란색 또는 흰색으로 변합니다. 감자 크기 정도이며 강하고 매운 냄새가 납니다. 노니는 생과일 형태로 섭취하는 경우가 많지만 주스, 캡슐 또는 추출물로 가공하여 섭취할 수도 있습니다. 노니는 전통적으로 다양한 건강 목적으로 사용되어 왔습니다. 노니는 항염증, 항산화 및 면역 강화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 다음은 노니 효능에 대한 자세한 내용입니다. 항산화 및 항염증 효과: 노니에는 이리도이드, ..