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글루타민 효능
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글루타민 효능 5가지 완벽 총정리건강 정보 2023. 6. 22. 07:19
글루타민은 인체에서 자연적으로 생성되는 아미노산으로 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 격렬한 신체 활동이나 질병과 같은 특정 상황에서는 신체가 생산할 수 있는 양보다 더 많은 양의 글루타민이 필요할 수 있기 때문에 조건부 필수 아미노산으로 분류됩니다. 이러한 글루타민 효능 대해 자세하게 알아보겠습니다. 1. 글루타민 개요 글루타민은 체내에서 단백질이 만들어지고 복구되는 과정인 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 또한 장과 빠르게 분열하는 다른 세포를 구성하는 세포의 중요한 연료 공급원이기도 합니다. 또한 글루타민은 특정 면역 세포가 에너지를 얻고 활동을 지원하는 데 사용되므로 면역 기능에도 관여합니다. 글루타민은 이러한 생리적 기능 외에도 운동선수와 보디빌더가 식이 보충제로 많이 사용합니다. 글루타..