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글루타민 부작용
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글루타민 부작용 먼저 알아보고 먹자건강 정보 2023. 6. 22. 09:49
글루타민은 단백질의 구성 요소 중 하나인 아미노산입니다. 글루타민은 비필수 아미노산이며 신체에서 자체적으로 생산할 수 있습니다. 글루타민은 인체, 특히 근육에서 발견되는 가장 풍부한 아미노산입니다. 이러한 글루타민 부작용 대해 자세하게 알아보겠습니다. 글루타민 부작용 글루타민은 일반적으로 적절한 양을 섭취하면 대부분의 사람에게 부작용이 발생하지는 않습니다. 그러나 일부 개인은 특정 부작용을 경험할 수 있습니다. 다음은 글루타민의 몇 가지 부작용입니다. 위장 문제: 일부 사람은 고용량의 글루타민을 섭취할 때 위장 불편을 경험할 수 있습니다. 여기에는 복부 팽만감, 가스, 복부 경련, 설사 등의 증상이 포함될 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 경미하고 일시적이며 복용량을 줄이거나 ..